岂能用胖瘦论英雄？献血现场的那些误解
发布时间：2025年03月08日
来源：广西壮族自治区血液中心 阅读次数：
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在无偿献血的现场 您是否也听到过这样的声音 “哎!我太瘦了,不能献血。” 或者 “哎!我太胖了,不能献血。” 难道 能否献血 是以胖瘦来判断的吗? 今天小编来给大家说清楚
其实 大家或许都隐约知道献血对体重有要求 但往往不清楚准确的标准 根据《献血者健康检查要求》 规定 男性体重≥50KG 女性体重≥45KG 就可以参加无偿献血 是的，您没有听错 献血对体重的要求只有下限 而没有上限！ 因为成年人体内的血液量 是根据个人体重来决定的 正常人的血液总量约占体重的7%~8% 成年健康人一次献血不超过400mL 仅占血液总量的一小部分 合理献血并不会导致贫血或损害身体健康 所以 别再被“胖瘦论”误导啦！ 1 如果您只是看起来比较瘦 但体重达到献血的标准 那么恭喜您 您可以成为无偿献血的一员 如果体重没有达标 也不要灰心 多吃一点易消化吸收 含优质蛋白的食物 并加强体育锻炼 相信很快 就能达到献血的体重标准啦! 2 既然献血对体重的要求 只有下限，而没有上限 那是不是胖对献血就没有影响呢? 其实也不是 虽说胖不作为献血合不合格的硬性指标 但是 胖确实可能成为献血的阻碍 因为胖会导致皮下脂肪增多 血管很难显露 增加穿刺的难度和失败率 同时，胖还可能伴随 血压、血脂、转氨酶指数的升高 如果超过献血规定值 就暂时不能献血 当然 一切还是以到献血屋现场的检测值为准 如果您因胖导致体检不合格 未能如愿献血 建议您合理饮食、调整作息 加强体育锻炼 一段时间后再来尝试捐献 结语： 岂能用胖瘦论英雄 献血传递大爱无疆 无偿献血 无论胖瘦 只要您符合献血条件 欢迎您来到广州血液中心 争当献血英雄
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